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长期喝茶对身体的好处

发布时间:2020-03-04 11:15 来源:未知
摘要:茶叶作为健康的养生饮料,近年来受到消费者和商家的追捧,很多茶友喜欢喝茶,最根本的原因就是看中茶的保健价值。那么长期饮茶,究竟会发生怎么样的奇妙反应呢?下面让我们一起

  茶叶作为健康的养生饮料,近年来受到消费者和商家的追捧,很多茶友喜欢喝茶,最根本的原因就是看中茶的保健价值。那么长期饮茶,究竟会发生怎么样的奇妙反应呢?下面让我们一起来看看吧!

 
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  1美容养颜,抗辐射

  坚持长期饮茶,至少每天喝250ml毫升的茶,维持体内足够多的茶多酚。虽然番茄和火龙果也有一定补充抗氧化剂的效果,但是都不够喝茶这么有效。你会感到身体越来越轻松,这是因为茶多酚正在抗氧化和清除自由基。只要保持每天喝茶的好习惯,你就会不知不觉青春永驻,皮肤越来越嫩滑。当然啦,喝茶还会有抵抗电脑辐射的作用,特别是上班族,更要多多喝茶啦。

 
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  2减肥去除油腻

  很多女孩子都爱喝茶,就是看中减肥去油的效果。茶叶中的茶多酚可以轻松一直脂肪堆积,促进多余脂肪分解排出,轻松应对肥胖。儿茶素可以减少体内的消化酶,减少人体对脂肪和碳水化合物的吸收,减少肥胖发生的几率。

 
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  3排毒祛斑

  在我国一直有通过喝茶治疗积食、痢疾的传统,《食疗本草》说:“茶叶久食令人瘦,去人脂。”如果你吃了油腻的食物,饭后半小时来一杯清茶,就会觉得肠胃轻松很多。这是因为茶中含有一种酸性物质,可以和脂肪酸结合,让过多的垢腻排出体内,从而达到减肥的效果。

 
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  4预防“三高”

  经常喝茶还有预防预防高血压、预防高血脂和预防高血糖的作用,因为茶多酚会一直胆固醇的上升,强化脂肪代谢效果。儿茶素还具有一定的降压作用。而茶叶中的茶多糖还能降低血糖浓度,降三高效果显著。

 
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  5抗衰老,减少皱纹

  长寿的秘诀就是——多喝茶。茶本身的茶多酚和咖啡因,加上多种维生素,都可以降低患病风险,增强抵抗力,抗衰老。而且茶多酚的功效是多方面的,这是一种非常有效的抗氧剂,可清除体内大量的自由基。

 

  其实茶从字形上看,由草字头和一个类似“木”的字组成,也就是“人在草木间”,遵循自然之道,多喝茶,喝好茶,自然身体好,所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。

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